炎炎夏日，高温酷暑不仅让人感到不适，也对我们的健康构成挑战。沐鸣网页登录入口百度社团赞助平台说：为了在夏季保持健康，了解和备齐

必要的医药品至关重要。

**水分补充**

* **口服补液盐 (ORS)**：在脱水的情况下，ORS 可以补充流失的电解质和水分。

* **含电解质的运动饮料**：运动饮料可以补充出汗时流失的电

解质，但要注意含糖量。

**防晒霜**

* **SPF 30 或更高**：防止 97% 以上的 UVB 射线造成的晒伤。

* **UVA 和 UVB 防护**：同时保护皮肤免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。

* **防水**：出汗或游泳后能提供持续保护。

**防蚊剂**

* **避蚊胺**：最有效的防蚊成分，效果长达 8 小时。

* **派卡瑞丁**：另一种有效的防蚊成分，对儿童或孕妇更安全

* **柠檬桉油**：天然防蚊剂，效果不如避蚊胺和派卡瑞丁。

**止痒药膏**

* **氢化可的松**：用于缓解蚊虫叮咬和皮疹引起的瘙痒和肿胀。

* **炉甘石洗剂**：一种舒缓的液体，可以帮助缓解皮肤刺激。

* **樟脑霜**：一种清凉的乳霜，可以止痒并促进血液循环。

**腹泻药物**

* **洛哌丁胺**：减缓肠道运动，缓解腹泻。

* **铋剂**：中和胃酸并保护胃肠道。

* **活性炭**：吸附肠道中的毒素和气体。

**止吐药**

* **甲氧氯普胺**：缓解恶心和呕吐。

* **生姜**：天然止吐剂，有助于缓解晕车和晕船。

* **薄荷**：具有舒缓和镇静作用，可以减轻恶心。

**其他必备品**

* **体温计**：监测体温，尤其是在发烧的时候。

* **止痛药**：缓解

头痛、肌肉酸痛和发烧。

* **抗组胺药**：缓解过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒。

* **绷带和消毒剂**：止血和防止感染。

记住，及时补充水分、防晒和防蚊是夏季保持健康的关键。沐鸣网页登录入口百度社团赞助平台以为：同时，备齐必要的医药品可以帮助你应对夏季常见的健康问题，确保一个健康愉快的夏季。